​​​Worum es in der Begleitung geht

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In der Begleitung geht es darum, dich selbst und dein Erleben genauer wahrzunehmen und besser zu verstehen.

Wir schauen gemeinsam auf das, was dich beschäftigt – auf Gefühle, Gedanken, körperliche Empfindungen und innere Reaktionen. Dabei können Zusammenhänge und Muster sichtbar werden, die bisher vielleicht nicht bewusst waren.

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Ich begleite und leite diesen Prozess aufmerksam und mit unterschiedlichen erfahrungsorientierten Methoden. Was dabei entsteht, entwickelt sich aus deiner eigenen Erfahrung und nicht aus vorgefertigten Antworten.

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Was kann sich zeigen?

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In der Begleitung kann es darum gehen, …

• eigene Gefühle und Reaktionen besser zu verstehen

• wiederkehrende Muster wahrzunehmen

• körperliche Signale bewusster zu erleben

• innere Konflikte und widersprüchliche Impulse zu erforschen

• Zusammenhänge mit früheren Erfahrungen zu erkennen

• neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst zu entwickeln

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Einzelsitzungen

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Eine Einzelsitzung bietet Raum für das, was dich gerade beschäftigt. Du musst dabei nicht bereits wissen, was genau dahintersteckt.

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Im gemeinsamen Gespräch und über die unmittelbare Wahrnehmung von Körper, Gefühlen und inneren Reaktionen können wir dem aktuellen Thema nachgehen und herausfinden, was sich darin zeigt.

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Eine Sitzung dauert ca. 60-90 Minuten und findet entweder vor Ort oder online statt.

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Längerfristige Begleitung

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Manche Themen brauchen mehr Zeit und Raum. Eine längerfristige Begleitung ermöglicht es, wiederkehrende Muster und innere Zusammenhänge über einen längeren Zeitraum zu erforschen und die eigene Entwicklung kontinuierlich zu begleiten.

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Wie häufig und über welchen Zeitraum wir uns treffen, richtet sich nach deinem Anliegen und dem, was sich im gemeinsamen Prozess zeigt.

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DIE ERSTEN SCHRITTE :

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